Привет! В этой статье я хочу поделиться с вами полезными советами и примерами позирования. Ведь многие боятся ходить на фотосессии в том числе, потому что считают себя «деревянными» и не умеют двигаться перед камерой. Поэтому хочу вас немного успокоить и настроить на отличную фотосессию.
Есть несколько базовых правил и советов для позирования перед камерой, которые мы сейчас с вами разберем:
- Правильная осанка: Важно держать спину прямо и плечи расслабленными. Это помогает визуально вытянуть фигуру и делает облик уверенным.
- Позиция тела: Чтобы фигура выглядела стройнее, стоит повернуться к камере три четверти телом, также можно слегка перенести вес тела на одну ногу.
-
Работа руками: Лучше найти им естественное положение: подправить волосы, слегка коснуться лица, запястья, скрестить их перед собой или разместить в карманах. Не прижимайте руки к телу от плечевого сустава до локтя (иначе это добавит визуальную ширину рукам, а нам этого не надо). И главное — избегайте жёсткости и напряжённости.
- Выражение лица: Мимика должна быть естественной и соответствовать настроению съемки. Мягкая улыбка, взгляд вдаль, серьёзное выражение — всё это определяется концепцией фотосессии.
- Взгляд: Взгляд может быть направлен в камеру или мимо неё; он должен быть живым и выразительным. Иногда модели просят сфокусироваться на определённой точке, чтобы взгляд был более устремленным и целенаправленным (в этом вам поможет правило «куда нос, туда и глаза», не уводите зрачки глаз глубоко в угол).
- Игра с уровнями: Модель может работать не только стоя, но и сидя, лёжа, присев на корточки. Это добавляет динамику и разнообразие в кадры.
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/0oAakNofg5wSlgv4ccEuGBih207HCz6q/XnbUMGrTAejacN5eNLF0uq_27WtV0dZf/-_QkKKg_4czotJ4RlylnyLWk8BsDDFrF/PF6p_GZvOYkIFZEdVzlxxibQwOwEWMby/lfA2V-K_NQH7PJolDLFbQi7FcKrTPmK8/S4jO7Q2XqI8.jpg)
Давайте потренируем свою насмотренность перед съемкой и разберем возможные варианты позирования.
ПОЗИРОВАНИЕ СТОЯ
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/gv_TTf87AgBBsJf6UDG__GvUHpRwmcWZ/-2OYFx7MVjG9OlwcoUNMDGTd2VNs6XqY/5-zd_TIeHRr1rEFdmGTSXGMAKzAK-MIv/JjNigHeIZJTB3Y5r4AQiiE7qazNYMwx2/dXDwDvExcvwKzqrH_uuChqQe9X8Bc1b-/K8LTyR0YqUA.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/gv_TTf87AgBBsJf6UDG__GvUHpRwmcWZ/-2OYFx7MVjG9OlwcoUNMDGTd2VNs6XqY/5-zd_TIeHRr1rEFdmGTSXLTAc8YVFPPj/ARwloSlBJE_qYdxXEjQJCI2LdaZqKg2y/tnCG8T7NKO94T6XwRy7rl1BQP0dmZH-s/8bguPlhAs8E.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/x2svxGHr8ED7x6OHxI4GgbbKfF4Z9GnF/AmAQY6qZ830McXd0nGd23ACUlPJZrcXU/SCO-svQGo_sj7C7hyAFqbXx4qkt_r8yo/D21UIqbzhDAhL8UveLm4t1YJIJyswMyg/eU92qoxjq8SfeI5UDvlB3mRSMsZ8E0W1/m-31LcIjL5M.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/cc_y_KmqpYnm5zf4hXU1Bhb8UEd1FsZg/088M445vPZaYmFda87IlYg731-W1Naon/T9fD-72v0DAcOSdaqH5lbA7fFwJ8RHO5/bIdPGCvZVo7KQM39Obl4D2wXsUOHBEak/BphEuCd_895TF6AxlsTLjXiJOpm1l3j4/1JHHOkj0l2g.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/sQXfT-kYCtmVjd96q-O-IF9fR2gOe3sx/bmHuXWb0gn8AOG1K8M2s-qGDft0pnfDO/AurMrCb31Cj--J3lnjphhTd4RZF9GImx/lrKyYsMib_rfpIPAeBoIwpqIo5IvVSHc/Eoi7MvdmvTjLpqQoD4fgPq4tVbDYFrqS/uRAhgT-1ePo.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/2AqG4p3rjMpwxNbsAScsuQuJ64PDEQ04/eRGapOKQNOVi52RXCYW5YFTdwjuH-OCo/SIz2sZdnOinC6wMR-AAm7IedIozazSxF/2M6AKB3XQHiFRDkTO9qPXuMb4KmOayxV/MzMxcV3H25Aw-MNlCmR55SzxpbiIcyrA/5A4tjO-pf40.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/5_T4pR5n0L7Ky9ohB9O8rZ3kBrRpvDXk/ZZQp9yzY59bAJDmVwLv7kffNpAFiMTfX/0dJWHgsMRjzszvlurO7RgOM7cDs7crMQ/gDZI7_kTNGPHM4pJgW_Srx_7hOVknEuO/_ycIPw7BT3DaAO3nbGOy7UxMp1Px8dYW/qJg1S528BwE.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/gv_TTf87AgBBsJf6UDG__GvUHpRwmcWZ/-2OYFx7MVjG9OlwcoUNMDGTd2VNs6XqY/5-zd_TIeHRr1rEFdmGTSXJVx9R3xP2fB/xKVhJCktZNTolE10TmmzHhW3EqzLkSg5/reWKQiedkug3sL8jzOQVaXXl3EjU0t2M/eVbCHBSRHMA.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/DGFYeoiua45Iq4Nu2q1y0Curpo0EAVMC/3ymMbdRr0V-Is9CNqZf3Q74MRmpsdZFz/Jf9fyk3I_F9ctPnKkgNYU4uFc465gaFj/FB6c1VPO5lmw8YSDtlZW9qXa1y6URb_m/uI-6lDmB3EetI20mG4dYP6uKTB7Bm66E/fNPuAs3fX48.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/kXqONiqjEXe9DGCdZpwyxGHR0J7S9Os5/OHSvPLZtA3kZKEvKId_ozKB2x2ZGAtFA/MljH0c0ZXvwDCWlWzpSYP-sQ00o9NTnI/PKN1Tkk-F4lsJuGgUP_-q-m0bUesvoPG/CJqcsnCkkWwmA9nO2lKIXZT92T4gJAiA/9zLbn87658w.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/kENv06_THsxkYgYsxMJ6u_-iquRujROE/IaFJda9whfIosLnOfxLTTxOFvSj2AiNQ/-B0pUXp2kjx7f3WbuZ2j5gnRud1bF-HV/ODf1HlOGpvisxNyfoORbbvV0qvYDeac2/MEWwLJ7UTiF5ceKqdqAuwfrN88H11rmA/BySN_KTeCe4.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/gE_ZelpjCc6soA5oL6fLUtjyxHjNF1CQ/irQnzdL2ohmB4MjMXosRVuXMEYMu8KMP/syZ_VClIAZKyzJgo94FxoqLm8UCt-wWm/1ORUbopwNdmwMLZ-m2-iBJEAeyXEPKht/2YKAx3mPm70NBockKOj5DxN20t59pw_H/xtXHwugVt4w.jpg)
ПОЗИРОВАНИЕ СИДЯ НА СТУЛЕ/КРЕСЛЕ
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/8Q8Po2qpAScLS95Tl5Fv-tJBT2l6F1n7/-t3j1rAjqatLo4I2gAMDbwdnS7PZSdPs/z-HVxPXOVCNSpptOFhE9BoAv4wR-Janj/b46EQU5Eeh9YhH5FmdwLJUfEJtCcnC1-/jFqXXfFbh5OKAYMPq4I_nAfNf3UjgyYr/45heMf6ICKk.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/MFop69xPdnic2opTcIJmaQYT6tmBWQM1/M6zQjgtQ2r2IsNq3ACP5U2TekvwsrWrF/_o_tXUibdGGShpDDsJ4ZChKeHmuxotjI/25HQVDOa2G1aPp6iMlRTHb97LySoOws7/BollqsdfZCpSlebHvEt_xHmXRcmc7LEx/eeuF9zYLNyw.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/pmhG7bN69aD79bwCt-sMvEyPMU29h2kG/b2M4uuNRUsWGqWTFDhSySG2mdn4afnw-/bGi2Ie1r47y646tFte4AMg7P12Gj9nYN/ecqB1yAagg8IjAt451NTx8EGx0XBmhsW/7L3pU7GV2QzSoQyvnpHhLvKPD9CoUKBk/-hs93kmESo4.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/cc_y_KmqpYnm5zf4hXU1Bhb8UEd1FsZg/088M445vPZaYmFda87IlYg731-W1Naon/T9fD-72v0DAcOSdaqH5lbBCGHVqNtrRF/QBquJWOt3CVG7vsAUV7YZTnf5cTZTn-4/vVhb1teqjckRV8bijDkZTWFe86GqSOZV/yXkVkvI8WTA.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/TewvLq-PqDW_b3PBiw-j1dyaqbrftEZC/sRuwpAsqI5wTz-yhWuY5jn7m-mrlRRhV/9synKRag2T9LakdYEuEfjWXkRLjoF0qH/aI1LH_bjN9TJ99zuoYPW5fXgVJgyWlXb/8aGeDQQLtuKoc6puB_Oe6sNndt_InaXC/f4Np7pEwAH0.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/8Q8Po2qpAScLS95Tl5Fv-j67XGCI__HI/c_JXS9h6glhxq1pTzgs-n1akjqF8ETay/ahF79e02P5sgMIU8xTgtsLyRFQxUCQZ1/-OBuylvGzWBQal_XcQ1mgfIWT8H9HmKT/iyVHiYsZGTM0ti6G0XC3OAJkoM26FVdM/orHDg_XiiFw.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/HLK5q14dt4x3lO3d8zrptJ8DNFx0ryI9/DxJf4wzKYdNdvw4AWAC6UQkhnM0B-x47/Jca2dVAKcaAgYavlzlFcNnfPfg9ajQt2/sbq-enAaS0Ea08ZnxHKZrKI5XmtOENXN/f_W8iJJfMnoW-aGY_SWQ0r66eeEyCILP/rpkLd_gCWHE.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/8Q8Po2qpAScLS95Tl5Fv-iSw2ur2kKRG/69wxfH3fV92JX2OLHE7-1CQ7KbE745q6/xsATJ0LBjoT2fjaCRjNqbHfgfqAs0U9A/HWOdFsfiZBvlEeymXVlxFIv7pVmzB7mk/naOEHzObG7TmQrF5Jttzn8eOX1mrUkxO/FgVFYsOKjhE.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/8Q8Po2qpAScLS95Tl5Fv-mZYw-KALFcx/2bChANqYjUioRA4wGtiob6n7ZlHEditB/DrdvpdT0OOBfWn1b1FngP4-dqkmzpE7Y/XCAcvJKLfWdn1iSZtnOo1HSCzmyUu3DS/0HpPvyeG7kVPL17zUbKuvKf7wj9YFXmn/vs6od3RTy6Q.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/4fwG9T-bUSpDh5b0fwpEw1dvqEAwWh7O/yy2EWUquHDIDLb0yAc4vx5AdbQt0es1Z/MgjaPoGSNMycR3so2Q3S_hH-f1ZlQUbo/ResKuderg3V8EUmstyWBS578M1v_0V7h/sTO9-FojSQ77O3sSMRX1x1iu3U18x3dZ/lcHvxlHJyII.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/8Q8Po2qpAScLS95Tl5Fv-mLwLa1JtyH5/9N1ipAyuvDtr0dr3IS54ZmbQkqPk5pT9/1dfi5qnOC8Tr7pR5TYqFhbolE_PMPSzd/HCzURKjgR2zEX6EOlnlh52zGwRBMyxhW/4PBD0-NtuDsYnlqiO2LfB1gnIF1AlHkt/iLEbM5dFZTo.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/Uvzt0a5CTBeJVkKeXAbNETItqzPL2gKK/0kXfXfFfvIendFuoey5QChzxTDiA7wNt/mbcEb_FC1FgPppkcIDHO5J0PAlLZ2yrN/taV2Ffn9ERJ9WsHBX915EJkOKGYFnGcm/Urbpq_LgjAhElwhrWFHBK8Xoookjry81/7fI7utBZ6r0.jpg)
ПОЗИРОВАНИЕ СИДЯ НА ПОЛУ/КОРТОЧКАХ
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/Uvzt0a5CTBeJVkKeXAbNEV7tEDlQxkoW/6pt1Dou-Ifk3HTHzJckVnTWx8Lp3yQVw/6w9K2r2xlFl9cGS172_aWSp00hSraBy6/4QvZO-3YwCxRB4NfagnwJwXD_oiBh3Ho/x9ZlsTzEBQFDF8bk50o1OWMWXYYRq5IG/v3jFjUM-l6U.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/onBkiPpTzT4Cy2C1hZvKbQQJVu06kTY4/bvgnsrMNUNsSxEb0NXgK-swsogfyxdb-/_sQmVSKiCTkycRQ7Hf5ypL7h-5mqHMgL/EgTZ-G3lvnijcpbfkZKufMrCK9AELRVl/wfGwxTi-aFAienBDJ_68jxtb-Ge5xjLu/RO0TBBVQPT8.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/8Q8Po2qpAScLS95Tl5Fv-tQrvcaQ-5bV/9dznipYOSdegd1RCE_5kQS0C_gTwPeBW/Gp4VTvWX8UiiRoeoX0XTeu9tItEwGQLo/OaByTzueeG9nBh9vaRbVkxkUeZ5CeE6c/yX-47HjjDxiI_8K7y-nXXmpVHqYAKmDx/JX2KblK6IO8.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/MnS-EvOkGIBqZ257FMbASezuZU6Q0sR_/6JKxHkNNKtmhEpChy9DFgURHt0tl9OYC/a0YIDZBfudEV1G86Y0TNHhBvGOG6LELV/4JdZ0PZdPuY9uf7u5ZAmaxEXZRRqWUqu/dsOfp6f04Nuq40T1DH9waUPMiw4O8Bxp/c8Du6oBXs4M.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/FWIODLva2SoHxm-dZXsxXq97_Scb5JMK/64p828Ml55monnmb80wTG9SwwkhhNDxz/cdk_k_Dq8_3hl1OgGjCh1KqZ7nQGvwVK/R2UZb9Jpq5DbeuOrQ-XXiRJfO6o6XOAp/hVKg_9YfsfFutlfQoXFrWMtczlZBallZ/nN-HtgQbdok.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/8Q8Po2qpAScLS95Tl5Fv-qacmQhIkT2Q/RrOYRPAMDszy6S9vNXzwPfylHetdETJ3/1_EXGe3QeRp7B7nbzcpl1DmUaRT6BHXw/QpPDEg_9qtMO4CYU51ffEP7j7-nC6xd8/ia6Y8P3682-MgnDsOrBR38BSenMjT3Rw/Qv7GP_gKoB8.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/XfprlBLb3SQEN6gc9tQ5nfFbHlvqSXks/KesJ5T4HM45w3ZlM5Jne0ZkkGuEDR3Le/CMwlAllMDK7O9o92WNCLzVotmU5rRHhk/Bo1am8OIW59yItp_ESzPov1GxBofS96J/g5hpullVGtxOPacJEq_Qu8gDbY9rsMkN/ukiifDNdvIA.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/8Q8Po2qpAScLS95Tl5Fv-nupHd8tFyXa/tLVJuYLkC05fh1xunxusoim66tf9lEjD/_Aqj7l1EkugUk454Q_d-0_gZvTm-H6UM/7p_ahWJdvAY1yLhfPv7mcRgLGQkfvnE4/WY0w7JXHjBKBTP7x-7YpKAzrX4Xob4GC/SD2OEzOcmv0.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/9ftZcWHyREHLR73dY6ZIHgbuYA2cCgqZ/lnmidYvyedEujV7EUaEIw7wT4R_bfmyW/9-ywoJhm-XP1Ms2us-jCmQDfpYxabE8i/Fb7qNRuYgggMcS6PD1P-Fbib8apmC3RG/-S74OfV1HCBm810rmX7Oi3fJNCoMF-_o/z5ggAGbw2FQ.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/sPje_Uj9T0MC8pJjSrhNfZk1BqHlZlg0/vNQLx3E3i6lGsniZkNEZPdGx-nus_xqy/22nYFSXxfEAQL-_xezXoZ5UJ_i65wsA9/IlEV9QZjHthXK3BrkC5UJF79LtsfELGc/tw0m80xXlrKo8Z-eVr4mLormSOu9-z6o/MciXGMT1Ef4.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/xz8fs-9_PY806Hl6R06fosCp-8gpg6rD/yu7_H8c6JOcfrgPlSd9h0gPHA4WaSsfn/g5qdd5si-Hap-naHiyf5tPMqRMdsAo8V/z9fSEhKy6BZCbAUTTYFXxvWK0q0XZvm2/sLO139YKkaPtH0HSG5NFF-9r5OiaUjsk/qO2Uw1u0-h4.jpg)
![Гайд о позинге. Фотограф Иннополис Казань](https://i.wfolio.ru/x/xWtMBEFvExme2IDq_vp0nYZbFMeMDNPE/9nRvMNjNBsbpBEPYlOHMGbwbZfaWjVvr/0qLnHXji_SBDs7W4QB-AROLA13RpwGjr/aQ2Ckx73qYrId1KoVU0881bVDU0DxIx0/lmt22mJv5mlT7yiiqJUHdwqal7lKRiiv/0438eKPcEHU.jpg)
Надеюсь эта статья была вам полезна и на фотосессии вам станет легче позировать :)